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阳光下的“网球王子”

发布日期:
2020-07-06

阳光下的“网球王子”

准备!

发球 !

阳光下的“网球王子”

烈日炎炎的网球场上

是谁在挥洒汗水

让我们一起跟随小编的脚步去看看各位“网球王子”高超的技术吧!

阳光下的“网球王子”

发球是一项比较难掌握的技术, 因为发球时运动员的身体部位较多,动作幅度较大,需要肌肉的协调程度较高,但尽管如此,要学好发球也并非特别困难,因为发球的主动权绝对掌握在击球者自己手里(这是其不可比拟的优势),无论抛球还是挥拍击球都完全凭自己的控制,发球者所要做的只是为自己创造最佳的条按照自己的意图将球发出手。

阳光下的“网球王子”

发 球 要 点


1、握拍:东方式反手或大陆式握拍。


2、准备动作:发球前具体的准备动作,双脚自然分开站立,两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直, 也可以保持另外一个合适的角度;身体自然前倾;最好只持一个球,球自然着落在持球手拇指、食指及中指三指上,无名指和小指自然屈于球的后部,切忌用力将球握在手里或捏在手里。


3、抛球:在整个动作过程中,手臂保持伸直的状态,其走势与地面垂直,掌心向上,以拇指、食指、中指三指将球平稳托起,尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作, 以免影响球的平稳走势,球在空中的旋转越少越好。


4、击球动作:当左手抛出球时,球拍继续向上摆起,这时握拍手的肘关节放松,可以使向前转动的身体和右 肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈(注意不是故意叫拍子去做搔背动作)。当球下降至击球点时,迅速向上挥 拍击球,左脚上蹬,使手臂和身体充分伸展,当身体向前上方伸展击球时,肩、手臂已经回转,双肩与球网平行。挥拍击球时,持拍手腕带动小臂有一个旋内的'鞭打'动作,这就是发球发力的关键动作,也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。


5、随挥动作:球发出后,身体向场内倾斜,保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左 侧(美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧),重心移向前方,做到完全自然地跟进并保持身体平衡。

阳光下的“网球王子”

这么优秀的学生也少不了英姿飒爽的老师指导!



专业老师介绍:

阳光下的“网球王子”

曾  鹏

毕业于成都体育学院体育教育专业,本科学历,体育教研组组长,取得了国家篮球二级裁判员、国家网球二级裁判员、PTR网球青少年教练员资格证书,201 8年带领我校足球队取得了双流区校园足球联赛-P联赛第二名,成都市足球校园联赛- -T联赛第6名。



文:龚湘娴/费佳鑫  图:张锶棋

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